しっとりと潤いのあるぷるぷる肌
女性だったら誰しもが目指すお肌の状態ぢゃないかしらん
乾燥してカサカサなお肌
や肌荒れしている
と見た目にも印象が・・・
実質年齢よりも上に見られること・・・も・・ある・・よね・・・
いつまでもぷるぷるしてたいわ
ってことで
最近、寝不足で睡眠が充分に摂れていない自分に
今日は『簡単コラーゲンスープ』
イエイ
（しかも、結構大量・・・ｗｗ）
旦那様のスープダイエットも順調に進んでますよ
（これはまた、次回・・・・・）
コラーゲンたっぷり参鶏湯風！スープ
材料（なんかすっごいたっぷり出来ちゃった）
・手羽先 ６本
・長ネギ（青いところも） １本
・しょうが １かけ
・にんにく １かけ
・大根 ６ｃｍ位
・キャベツ １/２個
・しめじ １/２
・油 大さじ１
・ウェイパー 小さじ２
・しゅうゆ 小さじ１
・胡椒 少々
・水 １Ｌくらい
廣記 味覇 （ウェイパー） 500g |
作り方
①しょうがは皮がついたままスライス、にんにくは半分にして潰します。
②フライパンに油を熱し、手羽先を皮の方を下にして入れ焼く。焼き目が付いたらひっくり返して
焼き、こっちも焼き目を付ける。
③圧力鍋に焼いた手羽先、しょうが、にんにく、ねぎの青い部分を入れ、水をひたひたになるまで入れる。
（今回は２L位で作りましたｗｗｗｗ）
④火にかけて、圧がかかっそたら火を止めて自然放置。
⑤圧が抜けたら、蓋を開けてざく切りしたキャベツ、斜め切りにしたねぎ、しめじ、大根を入れ、
ウェイパーを加えて中火でコトコト・・。
⑥野菜や柔らかくなったら、しょうゆ胡椒で調味。かーんせい
圧力鍋だと、短時間でできるけど、ない場合は
沸騰してから、アクをとり、弱火で１時間コトコトしてくださいな
手羽先はとろっとろ
コラーゲンと美味しい旨味がたっぷりのスープの出来上がり
明日のお肌に期待だぁ～
