管理栄養士のクミコがお届けする魔法のレシピとか☆
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生(は)えるこんだて

たけのことあさりの煮物

髪が生えるために必要な栄養素 亜鉛 男性に特に必要な栄養素でしかも!!欠乏しやすい栄養素です!! 亜鉛の働きは 第1位  生命の維持 第2位  男性ホルモンを作り、精子を作る 第3位  髪の組織を作る!!   …

asari

どんどんどん♪イカマヨ他人丼♪

他人丼です。     親子(鶏肉と卵)でなく他人(イカと卵)(°∀°)b   なんだか響きが寂しいです イカは白くてなんだか栄養がなさそうな、イメージ(私だけ?) ですが、   亜 …

イカマヨ

髪は大事でしょ!!毛!毛!

  大事だよね。 いくつになってもツヤツヤな髪でいたいもんね 髪の素になる必須アミノ酸の多いタンパク質を しっかりとりましょ! 海藻類はみんなが知っているように髪に良い食材。 っとは言っても、食べれば、生えてくるわけでは …

nori
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