健康になれるこんだて

暑いです暑くてキッチンに立っているのも大変火を使うのなんて嫌ぁ～・・・・て時に今日は冷製の野菜たっぷりスープ夏野菜たっぷりのガスパチョ &nb …

妊娠３８週目予定日まであと１４日ここに来て、足の浮腫みが気になるようになりました臨月には出産の準備に向けて血液量が増えるので、多少の浮腫みはよくある事と言われましたが・・・・気になるなにこの象みたい …

最近アップ出来てなかった主役スープのお夕飯を中でもお気に入りなのが野菜たっぷりのクラムチャウダーじゃがいもが無かったので、大量にあったコストコの乾燥マッシュポテトを代 …

クミコの魔法のこんだては昨日のお夕飯の主役スープのレシピ暑い日に辛いモノを食べて発汗作用で汗だくダイエットが狙いです。ピリ辛！チリビーンズスープ材料（たっ …

今日のクミコの魔法のこんだては胃腸が弱っているときにやさしい消化にいいレシピ風邪を引いたり、二日酔いの日にはよく作るレシピです胃腸の調子が悪い時は、食事は控えめになるべく胃に負担のかからないもので栄養を摂るように …

昨日のお夕飯のレシピ大戸屋さんの定番メニュー「チキンカツ煮」を真似して作ってみたーがっつりチキンカツ煮材料・チーズチキンカツこれね。あまったコロッケとかヒレカツとかで …

鶏むね肉って焼くとパサパサになるイメージがあるのよねお肉自体は脂肪が少なく、高たんぱく、低カロリーでダイエットにおすすめ食品むね肉を柔らかくするの調理方法のポイントは蒸し焼きにすること鶏肉には皮下脂肪が多いので、カ …

今日はいいお天気でしたというか、夏日暑かったぁ～紫外線がガンガン降り注いでました外に出る時は「サングラス」「日傘」「UVカットのはおりもの」３点セットでございますってことで今日のクミ …

冷蔵庫の中に常備されいている「ドレッシング」ってどのくらいありますウチの冷蔵庫には常に１０種類以上のドレッシングが常備されてますサラダの内容だったり、気分だったりで、ノリだったりで・・・いつも開封後使いきれていない …

たけのこのこのこ。たけのこは好きサクサク感が好きでもたけのこの下処理（あく抜き）は嫌い料理に使うときは大抵、下処理済みの「水煮たけのこ」を買ってきちゃう。でもでも！この季節、スーパ …